たったこれだけ! 下腹ぽっこり解消ダイエット

本のサイズが大きいので、写真でも説明でもポイントが見やすく、実際にエクササイズをする際も閉じにくいのが嬉しいです。 体型のタイプ別におすすめも載っているので、「私はここを重点的に」「家族はこっちを重点的に」など、違う視点で体を動かせるのも面白かったです。 どのエクササイズも難しくないし、このボリュームでこのお値段でいいの？と、気になりますが笑、買って良かったと思える一冊でした。