やせウマずぼら飯 極 購入者限定W特典「残り物やせウマレシピ」(PDF)「だれウマ式激やせトレーニング」（動画）付き

ダイエットに必須の鶏胸肉を中心にサバ缶やシーフードミックスなどの食材を多く使い、パンチの効いた味付けで3ステップの時短でかんたん調理のレシピが満載でしかも本当にどれも間違いなく美味しい。 だれウマさんという名前のように誰でもかんたんに美味しくてヘルシーなメニューが作れる本です。目下、私のバイブルです。