タキミカ体操〜日本最高齢インストラクターの「心まで若返る」生き方レッスン〜

手軽な体操に魅了され、運動嫌いで太り気味70代の母にも贈りました。 「これなら出来そう」とのこと。 文章のところも「読んでて元気がでる！」だそうです。