インスタのちぃさんは好きだし尊敬しているアカウントです! 新しい情報を得るために書籍は初めて購入してみましたがなんだか思ってたのと違う… トレだけなら他の方も言ってる通りYouTubeのヨガだけで充分でした。 ちぃさんへのお布施程度でした、購入はあまりお勧めしません。
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