ずぼらに健康、やせ体質！ 瞬食オートミールダイエット

オートミールは朝食リゾットに食べる事が多かったのですが、あくまで栄養補給のみでした。 スープ、主食、副菜、デザート、イベントご飯としても工夫して作れるなんて凄い！ (*ﾟДﾟ艸) 今度はこれ作ろう！が満載でした。 そして瞬食習慣で健康的に痩せる秘訣を分かりやすく具体的に書かれていました。 久々の読書？でワクワクしました ((o(｡>ω<｡)o)) 基本短時間で作れるものが多数ですが、10分以内のレシピも多数です。 これは料理初心者や、とても疲れた日のひとりご飯にもピッタリだと思いました。