「心のブレーキ」の外し方

ピンチに弱い、くよくよしやすいという方は読んでみたら心が少しは軽くなるかもしれません。ダイエットや禁煙が続かない理由なども書いてあります。簡単に書いてある（ので読みやすい）けど奥が深い。読み捨てではなくまた読もうと思いました。