1分！脚とじダイエット

テレビで紹介していたので、もっと知りたいと思い購入しましたが、力加減や手の動かし方など部分的にわかりづらい所があります。たくさんのエクササイズが載っていますが、毎日出来そうなのは３つぐらい。ＤＶＤが付いてなくてこの値段は高いと思います。