ー10キロも当たり前！ ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット

サラダの概念くつがえされました! もう我が家では1品扱い ほぼ毎日、本から作っています 何よりうれしいのは 普段あまり食べなかった食材を 美味しく食べていること アボカド、パセリ、赤玉ねぎ が主なところ ドレッシングを都度、適量作って 食べ切れるのも気に入ってます☆ 今までの我が家のサラダは レタス系にトマト、きゅうり、生ハム という感じで ドレッシングは都度作ったり 市販だったり これだけ考えてみても ダイエットは別として 食生活変わリました!