水分の摂りすぎが病気をつくる

水分を１日、1.5L位飲まないといけないと思っていたけど、石原先生によると水毒もあり。楽になりました。ガブガブ飲まなくても、飲みたい時に、生姜紅茶で良しとのこと、先生の教えは、ラジオからよく聞くのでわかりやすいです。他の本も読みたいと思います。