はじめての認知療法

私は心療内科にかかっていますがきちんとした認知行動療法をなかなか受けることが出来ませんでした。やっと、カウンセラーさんが付くことが決まりましたが、いろいろな病院との決まりで医師は別でカウンセラーだけ受けることが出来ず悩んでいたところ、そのカウンセラーさんが薦めてくれたのがこの本でした。 いい本です。