アロマテラピーの教科書

”教科書”というだけあってメカニズムや歴史から、実践しやすいよう道具・材料も具体的に写真付でおおよその価格も載っているので、初心者の私としてはわかりやすいものです。精油ガイドでは、主な芳香成分・購入ポイント・どんなときに使うかが記載されているので、これを参考に精油を買いたしているところです。クラフトは、入浴剤・石鹸・ローション・クリーム・パック・チンキ・アロマスプレーについて一部写真入りで作り方がわかりやすくなってます。アロママッサージはセルフと家族など他者のやり方（腕・背中・おなか・脚・顔・肩など）が詳細に記載されています。症状別にセルフケア項目があるので風邪や痛みなど普段ちょっとした症状に効きそうなので、アロマを身近なものとして取り入れてみようかなと考えている方にはぴったりな本だと思います。