【バーゲン本】長友佑都のヨガ友　DVD付ーココロとカラダを変える新感覚トレーニング

DVDを再生すると、注意点として このDVDでは、少し早めに体を動かしています。 実際には表示された「時間・回数」を目安に行いましょう。 左右のどちらかだけ実演するポーズでは、各自で「反対側」も行いましょう。 と、出てきました。 色んな所が伸ばせて気持ちいいストレッチなんですが、DVDを見ながら一緒に出来るものだと思っていたので、残念です。