長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい

ふくろはぎは、第2の心臓と言われています。 ふくろはぎの揉み方や、効果の例が書かれています。とてもためになりました。 太っていて血流が悪く、寝苦しい人は、寝る前に揉む習慣をつけるといいかも。