オトナ女子の謎不調、ホントに更年期?

なんとなーく、なぜ更年期になるのかはわかりましたが、 作者の経験談であり、それほど私には参考になりませんでした。 具体的に対処方法がわかるのかと思ったのですが、そういう本ではなかったです。 全部カラーのマンガです！