奇跡が起きる 毎朝1分日記

読み終えて、プロのコーチにコーチをしていただいた！という実感がありました。もちろん著者の三宅裕之さんは法人などのコーチもされているとのことなので当然かもしれませんが、本代（1540円）でプロにコーチしていただけるのは格安です。この本を読んで早速「大会効果」を狙ってマラソン大会にエントリー。この数年、健康のために何か運動をしたいと思っていたので、これを機に走ることを習慣化します（宣言！） 5：55の朝活に参加しています。１分日記を歯みがきレベルまでに習慣化するには最適ですし、何より平日週末関わらず早起きができていることで、その日１日がとても豊かに感じます。本当に未来が変わる１冊です。