正直説明がわかりにくいと思いました。 指で押さえる説明もざっくりな場所でわかりにくいし、動画も遠くて肝心の顔部分もよく見えない。こういう矯正本は謎の動作が多いけど、この動きをするのはどの部分が動いてここに効いてくる、とかを教えてくれると納得できるのにな〜と思う。
世にあふれてるダイエット本、エクササイズ、これらを始める前に読む本です。 ダイエット本マニアで家にはは数十冊。特に日々感じたのは骨盤のゆがみ。もちろんゆがみなおしのエクササイズもたくさんありましたがいまいちピンときませんでした。こちらの説明はすごく納得いきます。エクササイズも簡単で少ない回数でОk-なので続きそう。やはりゆがんだままの体で、いくら努力をしても効果はないのです。まずは基礎をしっかり正してから再びエクササイズをチャレンジします。次にダイエット本にもつなげられる、基礎を作れる一番に読むべき本です。
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予約の取れないセラピストの 骨格小顔1分メソッド
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たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!
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