家族が「うつ」になって、不安なときに読む本

過去自身も適応障害で休職したこともあり、最近家族がうつ病になり自身の経験からどんなふうに向き合えばいいか考えてやってみてはいるか自信がなかった。この本を読んでうつについてイメージがつかみやすくわかりやすく書かれていたので、改めて自身のときの振り返りもできて、家族との向き合い方がはっきりわかった。心のお守りにします。