姿勢の教科書

とにかく、情報量が多く、内容が充実しています。「姿勢とは何か？」という根源的な問いから基本的な理論、実践で役立つエクササイズまで幅広く網羅されています。 私にとって、骨盤のゆがみによる脚長差のメカニズムは正に知りたかった内容でした。寛骨の歪みの診かた、長下肢・短下肢で起こるアライメントの傾向、脚長差から生じる脊柱側弯症のアライメントと筋のインバランス。これらの知識は臨床でとても役に立ちます。この本に出合ってから患者さんの身体で何が起きているのか以前よりも見えるようになってきました。そして、それらを改善するためのエクササイズが豊富に紹介されています。これがありがたい。 他にも、猫背（胸椎後弯）を改善するためのタオルを使ったモビライゼーションや広背筋のストレッチ、ストレートネックを改善するエクササイズなど魅力的な内容ばかり。 治療家、トレーナー、医療系の学生さんなど、身体を扱うすべての方におススメしたいです。 これだけ有益な情報満載で、この価格は安過ぎると思います(笑)