RIZAP for Nintendo Switch 〜体感♪リズムトレーニング〜

初老なので短いコースを選択。トータルで30分かからないくらいでしたが、翌日は内腿が筋肉痛になりました。普段使わない筋肉を使うので、効果を感じています。しばらく続けてみます。