シンプルでわかりやすい。 専門性が高いというよりは、マラソンを始める上での基本的な内容を押さえている印象。 ケアやウォーミングアップのボリュームが大きいが、食事や練習についても書かれているので、教科書的には使えると思った。
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「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル
シンプルでわかりやすい。 専門性が高いというよりは、マラソンを始める上での基本的な内容を押さえている印象。 ケアやウォーミングアップのボリュームが大きいが、食事や練習についても書かれているので、教科書的には使えると思った。