40代から始めよう！ あぶら身をごっそり落とすきくち体操

マンガなので、イメージしやすい。 足指を使うことが大切。 筋肉を育てる。 体重を減らすことが目的ではない。 体のあちこちについている「あぶらみ」（お腹、お尻、など）を撃退すべく、「今から始めればまだ間に合うわよ！」の言葉を信じて、始めてみよう。 まずは、姿勢の悪さに気をつけよう。