【バーゲン本】たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ

特定健診の時、身長が縮んでしまいました。身長を伸ばす方法で調べたら骨盤・背骨ストレッチの本を見つけたので購入しました。寝るだけのストレッチは毎日欠かさずやりたいと思います。