設定資料集とかが好きなので、ページの至る所に詳細な解説が載っているとワクワクします。 もっとこの世界を見せてくれー！ 騎士物語やファンタジー系が好きな方におすすめ出来ます。創作の参考にもなるので是非。
2017年に出版された本に加筆などが追加された2022年版との事です。 イラストや図もあって栄養素の仕組みなども分かり易く解説されています。 上巻は三大栄養素編となっております。炭水化物、タンパク質、脂質ごとに、解説が複数収録されていますので、この本一冊で筋トレに必要な基礎知識はバッチリ勉強できると思われます。 また、過去にYouTubeで解説された内容も多く収録されている為、筋トレ大学で学んできたトレーニー達の復習にも最適です。 この本で栄養学への理解を深め、より良い筋トレ生活を過ごしたいと思います。
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騎士王の食卓（2）
設定資料集とかが好きなので、ページの至る所に詳細な解説が載っているとワクワクします。 もっとこの世界を見せてくれー！ 騎士物語やファンタジー系が好きな方におすすめ出来ます。創作の参考にもなるので是非。
効率よく筋肉をつけるための山本式・アスリート栄養学 上巻
2017年に出版された本に加筆などが追加された2022年版との事です。 イラストや図もあって栄養素の仕組みなども分かり易く解説されています。 上巻は三大栄養素編となっております。炭水化物、タンパク質、脂質ごとに、解説が複数収録されていますので、この本一冊で筋トレに必要な基礎知識はバッチリ勉強できると思われます。 また、過去にYouTubeで解説された内容も多く収録されている為、筋トレ大学で学んできたトレーニー達の復習にも最適です。 この本で栄養学への理解を深め、より良い筋トレ生活を過ごしたいと思います。