名医が教える　自律神経がすっきり整う　まいにちいいこと366

春になり、ストレスで体調を崩し、耳鼻科で自律神経が乱れていると診断され、試しにこちらの本を購入してみました。とっても分かりやすく、そろそろこういう点に気をつけて過ごしましょう等アドバイスが載っているので、毎日自律神経を意識して過ごしやすくなりました。体調も整ってきたので、これからもこの本を読みながら、自律神経を整えて健康に過ごしていきたいです。