マタニティヨーガ（新装版）

内容が充実していました。奥が深いけれどこの本を読んでヨーガを簡単に理解できました。安静が必要な時期から始められる呼吸法はとても気持ちも体も楽になって参考になりました。数冊マタニティヨーガの本を購入しましたが私には一番この本が合いました。