リラックマの「ごゆるり」セルフケア　メンタルの不調とさようならする100の方法

いつも心配性で、リラックマ好きの同僚に贈りました。とても喜んでくれて、ちょっとモヤモヤするときに読むとホッとすると言ってくれました。