焦りグセがなくなる本

焦りがちでいつも焦ったらダメと言い聞かせるけど具体的にどう行動してよいかわからなかった。 この本は具体的な行動も書いてくれているし、こうしたら良いのか！と思うことがたくさん書いていた。 日常に落とし込むのはまた難しいですが、意識しようと思います。