メタボ手帳

レコーディングダイエットと同じで、食事内容を書き込んで自分の食生活の誤りを正すというもの。ただし女性がこの表紙の冊子を持ち歩くのは、かなり恥ずかしい！！男性向きですかね（＾＾；；