これを食べれば勝手にキレイになる 「甘いもの欲」が消えて身体の中から輝く食事術

糖質制限や油脂制限ではなく、生涯続けていけそうな健康維持に役立つ方法はないかと考えていた所に出会った本でした。全部この通りは無理かと思いますが、できる事から楽しみながら生活に取り入れたいです。勉強になりました。