ADHDの人の「やる気」マネジメント　「先延ばしグセ」を「すぐやる」にかえる！

冊子は簡単に読めるもので1日もあれば読むことができます。 日常生活などで起こるadhd傾向の人の癖などが書かれており、それに対する対策も書かれています。 簡単な対策方法のみではあるが、自身が今現在それを怠って失敗することが多いので、初心者の本としておすすめです。