ずっと読みたかった本です。 あっという間に読み終わってしまい、こんなに短い話（短編）だったんだーと思いましたが満足です。
江部先生のブログでスーパー糖質制限については知ることはできますが、ブログの情報量が結構あるので、手っ取り早く勉強したい方には本がオススメです。 こちらはレシピが多く載っていることもあり、なかなか理解してくれない家族への「糖質制限」入門本を兼ねて購入しました。 レシピはおかずの数が多く、すべてを真似することは難しいのですが、少しずつ取り入れて食事内容に変化をもたせることができています。 糖質制限ダイエットが流行っているようですが、ダイエット目的の方にも、血糖値を上げない健康目的の方にも、どちらにもオススメできる本です。
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九マイルは遠すぎる
ずっと読みたかった本です。 あっという間に読み終わってしまい、こんなに短い話（短編）だったんだーと思いましたが満足です。
糖尿病・肥満を克服する 高雄病院の「糖質制限」給食
江部先生のブログでスーパー糖質制限については知ることはできますが、ブログの情報量が結構あるので、手っ取り早く勉強したい方には本がオススメです。 こちらはレシピが多く載っていることもあり、なかなか理解してくれない家族への「糖質制限」入門本を兼ねて購入しました。 レシピはおかずの数が多く、すべてを真似することは難しいのですが、少しずつ取り入れて食事内容に変化をもたせることができています。 糖質制限ダイエットが流行っているようですが、ダイエット目的の方にも、血糖値を上げない健康目的の方にも、どちらにもオススメできる本です。