ピラティスおしえてますが、バリエーションを増やしたくて購入しました。初心者から上級者用使えそうですが、初心者さんが見たら出来ないからやめよと思うかもしれません
図書館でみて、欲しいと思い、購入。まだ解剖学始めたばかりなので、わかりやすいです
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ピラティス大全
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世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑
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海賊とよばれた男（下）
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