子どもの能力を引き出す最強の食事

料理が苦手で子供も偏食だし、毎日毎日何を食べればいいのか頭を抱えていましたが、この本のおかげで少し気が楽になりました。 レシピも少しは載っていますが、主に食に対する考え方の参考書という感じです。