40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

食べて痩せるメソッドに出会って、食べることがより楽しくなったんです。お菓子を食べるために穀物を抜いたり、そもそも穀物を食べたら太ると思い込んでいたりしました。好きだった唐揚げも我慢。痩せたい気持ちが強くて、穀物と油は厳禁と"呪縛"にすらなっていました。我慢を重ねても減らない食欲が怖かったけれど、それは栄養バランスが悪かったせいだと腑に落ちました。異常な食欲をもう責めなくてもいいし、バランスを守れば食欲も落ち着き、痩せればどんどん自分を好きになれます！知識は宝！おすすめです。