本当に強くなる“一人稽古”

多くの武術歴からの内容ですので、説得力もあり一人稽古の有用性についてはよくわかりましたが、技の紹介は組手での説明が多く、具体的な一人稽古方法紹介があまりなかったのが残念でした。