メディカルストレッチング第2版

鍼灸師として、患者様の日々のセルフケアの勉強のために購入。内容的には、難しいですけど、とても参考になりました。身体の柔軟性を保つことは、関節痛の予防、転倒防止などに、役立ちます。もっと勉強して、上手に患者様へ伝えられたらと思います。