外反母趾　痛み・変形　自力で克服！　足の名医が教える最新1分体操大全

母も祖母も外反母趾で自分も早くから痛み出しました。ここ数年、痛みもなく気にしなかったのですが１年ほど前から再び痛くなってきたのでこの本を購入してみました。なるほど体操を（マイペースですが）続けるうちに痛みが治まっています。身につくとちょっとした時間でも自然に足指体操ができるので購入してよかったと思います。☆４つを5つにするのは私の努力次第かな