はじめてのやせ筋トレ　おうちレッスンDVD

太ってきたので運動を始めようかと、評価の良かったこちらを購入しました。全体的にキツイ動作もなく、物足りなさを感じましたが 翌日は 半端ない筋肉痛になったので、効いてるんですね（笑）他のDVDと組み合わせて 続けていこうと思います。