呼吸整体師が教える深呼吸のまほう

読売新聞の夕刊を見て購入！夏バテ(エアコン病)で冷えすぎからくる熱中症。夕刊に「20秒鼻で吸い20秒止め20かけて口から吐く」と載ってたので１時間半実践。 よく解らぬが「プチ復活」。感謝をこめ本購入！ 前に進みませなんた！