ラジオ体操 第1・第2/みんなの体操

以前から、ラジオ体操はきちんとやるとかなり良いと聞いていたので、欲しいとは思っていたのですが、健康管理と腰痛の軽減になればと思い購入しました。 もう何年もやっていなかったので、出来るか心配でしたが、イラストが入っていたので、見ながら毎日続けています。