数独が好きで、どこでも簡単にできるので持ち歩いています。
体の力を緩めることって、どうするのかがわかります。頭の力を抜いてリラックスできると楽になります。
のんびりすること、ボーとすることもとても大切な時間ですが、集中することも大切です。数独は、簡単にすぐに集中できます。
数独をしていると、集中力が出てきたようながします。
生きるヒントがたくさん詰まっています。少しずつ繰り返して読むと心に広がり、生きるのが楽になりました。
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とびっきり数独（3）
数独が好きで、どこでも簡単にできるので持ち歩いています。
頭、あご、首、全身の不調に！ 解放！頭の無駄力
体の力を緩めることって、どうするのかがわかります。頭の力を抜いてリラックスできると楽になります。
とびっきり数独（9）
のんびりすること、ボーとすることもとても大切な時間ですが、集中することも大切です。数独は、簡単にすぐに集中できます。
とびっきり数独（11）
数独をしていると、集中力が出てきたようながします。
ぼく モグラ キツネ 馬
生きるヒントがたくさん詰まっています。少しずつ繰り返して読むと心に広がり、生きるのが楽になりました。