即伸び！キッズストレッチ

とても細かく分かりやすく書かれていました。 実際に実践してみたところ、手足の長さが長くなったり、前屈で床に手が届かなかったのに届いたり・・・魔法にかけられたかのような感覚でした。 肩こりが一瞬でなくなったのも実感出来、ダンスや運動をやっている人以外にも効果大だと感じました。