野球における体力トレーニングの基礎理論

ただ、読む側にある程度の知識と理解力が必要だと思います。 小中学生のトレーニングの内容ではなく、最低でも高校野球以上のレベルでプレーしている選手、指導者が読むといい内容だと思います。