並木さん、面白いし読みやすくてあっという間に読み切りました。
本の通りにはなかなかいきませんが、出来る範囲で近づきたいと思います。痛い時も多々ありますが、ほぐれて身体は軽くなるので、続けて効果を期待したいと思います。
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「最適化」の世界
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ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」＋「ピラティス」がいちばん痩せる！
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