1日5分からスタートする やせスイッチ エクササイズ 〜肩甲骨と骨盤意識でカラダが変わる〜

レヴューにひかれて買いました やってみると、けっこうきつい動きもあります 翌日は腰が痛くなりました 効果はまだわかりませんが、続けてみようかと思います