5秒体覚醒ダイエット　 あなたの筋肉、9割が眠っています！

何をやっても痩せないし、きつい筋トレは続かないのでこちらの本に期待して購入しました。運動は全然きつくなくできるので効いてるのか不安がありますが、これが最後のダイエットになるように願いながらやっています。痩せる習慣も身につけて、頑張ります。