心のモヤモヤを書いて消す マインドフルネス・ノート

毎日、違うテーマでジャーナリングできるので、毎日新しい発見があります。 全部で8週間分あるので、休みながら続けても半年かからず終わるので、終わったら2冊目を入手して1回目と比較しても面白そうです。 またMiLIのオンラインイベントに無料で参加できたのも良かったです！自分の世界が広がる経験になりました。