心のモヤモヤを書いて消す マインドフルネス・ノート

言ってることムズすぎて何回も読んでも理解できない笑 ネガティブケイパビリティ調べてもわかんないし必要とする場面どのようにしてそれを思い出すことが出来るでしょうか？ってワークがあるけど 調べてもネガティブケイパビリティ必要にする場面ってなに？！笑 ネガティブ・ケイパビリティとは、不確実性や疑問、矛盾、答えのない状況に耐え、受け入れる能力です。え？そんな場面あります？？？ 思い出す？？？ あ、今ネガティブケイパビリティだな〜って思うことがあるってこと？え？全然理解できない 例えばこんな時って書いて欲しい 中卒30代の人には向いてないのでさっさとメンクリいくことをオススメします！！！