病気、不調知らずのからだになれる　ふるさと村の食養ごはん

手順だけでなく、効用や歴史まで、とても説明が丁寧です。 またイラストがとても多くわかりやすいし、何よりイラストが可愛い！！ とても満足度の高い一冊です。