パーツやせ！　ハッピー・ハワイヨガ　DVD付き

すごく楽しみにしておりました。 さっそくDVDを見ながら、何日が続けました。でも続かない。なんでだろう？ 私は全くの初心者です。ウォーミングアップの用な事は良いのですが、ポーズに入っていくのは、しんどいです。 なぜかというと、立ったり座ったりが めんどうで、なんでしたら、座ったままのポーズを続けるとか、立ったままのポーズを続けるとかにした方が、初心者の人には良いかなぁ？と思いました。